骨盤底筋群の重要性は分かっているけれど、どうやってアプローチすればいいのか分からない
小さいながらも、重要な働きををしている骨盤底筋群。
具体的には、「姿勢の安定化」「呼吸との連動」「骨盤内臓器の保持」「排泄生殖」などの役割を担っています。
ですが、”感覚が分かりづらい、イメージしづらい” といった理由からアプローチが難しいという課題がありました。
もし、誰でも簡単にアプローチができるとしたら、たった5分間で運動が苦手な方にも高齢者にも骨盤底筋群の感覚を共有できたら、指導の幅がぐっと広がると思いませんか？
そんな願いを叶えるのが、ひめトレエクササイズです。
誰も思いつかなかった「感覚入力」というアプローチ
ひめトレを活用した基本エクササイズ「ひめトレファイブ」を行うことで、意識をしづらい骨盤底筋群に対して、安全で簡単にアプローチできます。
キーワードは ”感覚入力” 。セミナーを通じて、医療現場〜アスリートのコンディショニングにも活用されている画期的な エクササイズをたった 3 時間で指導できるようになります。
セミナーの様子
運動指導者・医療従事者・スポーツ指導者・高齢者指導者など、様々なバックグラウンドで活動する方々がセミナーに参加します。1つの考え方に縛られることなく、様々な方向から考える視点が身につきます。
ひめトレベーシックはこんな方にお勧めです
もしあなたが以下ような指導をされているなら、ひめトレベーシックはお役に立てるでしょう
ボディメイク
骨盤底筋群活性化によるウェスト周りの引き締めに効果を発揮します
スポーツパフォーマンスアップ
骨盤底筋群からインナーユニットの活性化させ、パフォーマンスアップに繋がります
姿勢改善
インナーユニットの活性化・感覚入力で、無意識に適切な姿勢を取りやすくなります
尿漏れの
予防・改善
ひめトレによる感覚入力で、意識しづらい骨盤底筋群の使い方が意識しやすくなります
指導用のひめトレキャンペーン商品を特別価格で購入できます！
ひめトレベーシックセミナーをお申込みいただいた方は、キャンペーン期間中、ひめトレ指導導入ツールとして特別価格(下記2つから選択)でご購入いただけます。
■ ４本セット 6,588円(税込)
■ １０本セット 15,660円(税込)
（送料・事務手数料込。指導用のため転売厳禁）購入条件：□ 初受講であること□ セミナー日の６日前までに申込みが完了していること□ セミナーの申込みと同時に商品の申込みをすること
